2011年01月30日
風邪を引かないためには?(保健だより)
こんにちは。食事処担当の三川です
早いもので1月が終わってしまします
明後日からは2月が始ります。早いですね~
こんなに時の流れが早いなんて・・・
話は変わりますが、2月4日は【立春】
暦の上ではもう春になります蔵王はまだまだ冬真っ盛りですが、運転もしないといけないですよね
寒くて外に出たくはないのですが、体力が落ちると風邪も引きやすくなります
そこで、風邪を引かないコツをご紹介したいと思います
よく笑い、よく眠る
笑う事は風邪の予防にとてもいいそうです
笑うと脳の中でアルファー波が出て体の抵抗力が活性化されます
ゆったりとして睡眠も効果的
ほど良い運動
簡単なストレッチ体操やウォーキングを行う
適度な環境
乾燥し過ぎる冬はウィルスにとって理想的な環境です。
室温は20~25℃、湿度は60~80%を保つように心掛けましょう
加湿器がなければ濡れたタオルを3枚ほどハンガーに掛けるだけでOK
湿度が丁度良い具合になりウィルスの活動を抑えられます
手洗い・うがいも忘れずに行いましょうね
皆さんもこの季節、風邪をひかない様にお気をつけ下さい
早いもので1月が終わってしまします
明後日からは2月が始ります。早いですね~
こんなに時の流れが早いなんて・・・
話は変わりますが、2月4日は【立春】
暦の上ではもう春になります蔵王はまだまだ冬真っ盛りですが、運転もしないといけないですよね
寒くて外に出たくはないのですが、体力が落ちると風邪も引きやすくなります
そこで、風邪を引かないコツをご紹介したいと思います
よく笑い、よく眠る
笑う事は風邪の予防にとてもいいそうです
笑うと脳の中でアルファー波が出て体の抵抗力が活性化されます
ゆったりとして睡眠も効果的
ほど良い運動
簡単なストレッチ体操やウォーキングを行う
適度な環境
乾燥し過ぎる冬はウィルスにとって理想的な環境です。
室温は20~25℃、湿度は60~80%を保つように心掛けましょう
加湿器がなければ濡れたタオルを3枚ほどハンガーに掛けるだけでOK
湿度が丁度良い具合になりウィルスの活動を抑えられます
手洗い・うがいも忘れずに行いましょうね
皆さんもこの季節、風邪をひかない様にお気をつけ下さい
Posted by 新左衛門の湯かわら版 at
17:28
2011年01月20日
湯たんぽのススメ
こんにちは。お土産処担当 新関です
毎日寒い日が続きますが皆さん風邪ひいたりしてないですか
インフルエンザもだいぶ流行ってきました体調管理にはくれぐれもお気をつけ下さいね
ところで・・・足が冷たくて眠れない そんな方はいらっしゃいませんか
私自身もそうなんですが、冷え症なんです
そこでわたくし、最近寒さ対策のために『湯たんぽ』を愛用しています
寝るとき足元に置いておくと全然違います
毎日ぬくぬくです(o´ェ`o)ゞ
寒いから靴下を履いて寝るという人もいますが それが血流を悪くしてしまうため逆効果という説も
足が冷えると疲れやすくなったり眠りの質が低下したりと、体調不良の原因に・・・
反対に足を暖めておくと全身の血行が良くなり足だけでなく全身まで暖かくなってきます
寒い冬でもぐっすりと眠りすっきりと目覚めるためには足を温めるのが良いみたいですね
寒いからといってストーブやヒーターをつけっぱなしで眠ると、空気が乾燥し、肌や喉を傷めてしまうことがあります
お部屋全体が温かくなくとも、足さえしっかりと温まっていればちゃんと眠れるものですよ
みなさんもぜひ昔ながらの日本の知恵を体感してみてください(o´艸`o)
毎日寒い日が続きますが皆さん風邪ひいたりしてないですか
インフルエンザもだいぶ流行ってきました体調管理にはくれぐれもお気をつけ下さいね
ところで・・・足が冷たくて眠れない そんな方はいらっしゃいませんか
私自身もそうなんですが、冷え症なんです
そこでわたくし、最近寒さ対策のために『湯たんぽ』を愛用しています
寝るとき足元に置いておくと全然違います
毎日ぬくぬくです(o´ェ`o)ゞ
寒いから靴下を履いて寝るという人もいますが それが血流を悪くしてしまうため逆効果という説も
足が冷えると疲れやすくなったり眠りの質が低下したりと、体調不良の原因に・・・
反対に足を暖めておくと全身の血行が良くなり足だけでなく全身まで暖かくなってきます
寒い冬でもぐっすりと眠りすっきりと目覚めるためには足を温めるのが良いみたいですね
寒いからといってストーブやヒーターをつけっぱなしで眠ると、空気が乾燥し、肌や喉を傷めてしまうことがあります
お部屋全体が温かくなくとも、足さえしっかりと温まっていればちゃんと眠れるものですよ
みなさんもぜひ昔ながらの日本の知恵を体感してみてください(o´艸`o)
Posted by 新左衛門の湯かわら版 at
14:44
2011年01月15日
スノーパスで・・・
お買い物が出来ます
2011年 蔵王温泉スキー場スノーパスでお会計が出来ます
スキーを滑り終わった後のスノーパスを1枚500円としてご利用下さい
新左衛門の湯内、お土産処とお食事処にてご利用可能ですのでお会計の際500円として
レジにお出し下さい
スキーで冷えた体にはやっぱり温泉が1番
この季節ならではの【雪見露天風呂】をお楽しみ下さい
2011年 蔵王温泉スキー場スノーパスでお会計が出来ます
スキーを滑り終わった後のスノーパスを1枚500円としてご利用下さい
新左衛門の湯内、お土産処とお食事処にてご利用可能ですのでお会計の際500円として
レジにお出し下さい
スキーで冷えた体にはやっぱり温泉が1番
この季節ならではの【雪見露天風呂】をお楽しみ下さい
2011年01月15日
2011年01月10日
一度食べてみてけらっしゃい
こんにちは。食事処担当のイズタです
年が明けて早、10日が経ってしまいましたね
皆様お正月は楽しく過ごせたでしょうか
蔵王の山もすっかり真っ白になりウィンタースポーツにはもってこいの季節ですね
そこで、食事処からこの季節のオススメ商品を紹介します
蔵王に来たら食べてみたい【カラカラ汁】
豚肉、野菜が入ったみそ仕立ての汁物です。酒かすが入ってピリッと辛味がきいて体の中からポカポカ温まります。
酒かす入りだけど、酒臭くないので食べやすいですよ~
一度食べてみてけらっしゃい。
冬と言ったら鍋
今年の冬から冬期限定で蔵王の有名な【馬喰なべ】を販売しています
手のべうどんを始め鶏肉・野菜が入ったボリューム満点のお鍋です。一度食べたらやみつきになる事間違いなしっ
ウィンタースポーツの後は馬食なべで決まりっ!!
年が明けて早、10日が経ってしまいましたね
皆様お正月は楽しく過ごせたでしょうか
蔵王の山もすっかり真っ白になりウィンタースポーツにはもってこいの季節ですね
そこで、食事処からこの季節のオススメ商品を紹介します
蔵王に来たら食べてみたい【カラカラ汁】
豚肉、野菜が入ったみそ仕立ての汁物です。酒かすが入ってピリッと辛味がきいて体の中からポカポカ温まります。
酒かす入りだけど、酒臭くないので食べやすいですよ~
一度食べてみてけらっしゃい。
冬と言ったら鍋
今年の冬から冬期限定で蔵王の有名な【馬喰なべ】を販売しています
手のべうどんを始め鶏肉・野菜が入ったボリューム満点のお鍋です。一度食べたらやみつきになる事間違いなしっ
ウィンタースポーツの後は馬食なべで決まりっ!!
2011年01月01日
新年あけましておめでとうございます
昨年中は新左衛門の湯をご愛顧いただきまして、誠にありがとうございました。
今年もまごころを込めて、蔵王から四季折々の旬の情報をご紹介して参ります。
又お客様にはより一層ご満足頂ける様、スタッフ一同サービスの向上に努めて
参りますので今年もどうぞよろしくお願いいたします。
2011年は卯年。
ウサギが軽やかに跳ねるように、お客様にとっても素敵な飛躍の一年になりますように♪
当館は元旦より通常通り営業しておりますのでお客様のご来館心よりお待ちしております^^
2011年元旦 新左衛門の湯スタッフ一同
今年もまごころを込めて、蔵王から四季折々の旬の情報をご紹介して参ります。
又お客様にはより一層ご満足頂ける様、スタッフ一同サービスの向上に努めて
参りますので今年もどうぞよろしくお願いいたします。
2011年は卯年。
ウサギが軽やかに跳ねるように、お客様にとっても素敵な飛躍の一年になりますように♪
当館は元旦より通常通り営業しておりますのでお客様のご来館心よりお待ちしております^^
2011年元旦 新左衛門の湯スタッフ一同
Posted by 新左衛門の湯かわら版 at
13:12